النوم Archives • الصفحة 4 من 4 • موقع حركة التوحيد والإصلاح

يناير- 2023 -

31 يناير

0 0

هل “تعويض النوم الفائت” ممكن بالفعل من الناحية العلمية؟ خبراء يوضحون

كثيرأولئك الذين يعانون من نقص النوم، يقولون إنهم “يعوضون” ذلك في عطلة نهاية الأسبوع. لكن هل “تعويض النوم الفائت” ممكن…

13 يناير

0 0

أكدت دراسة أميركية حديثة، أن التعرض للضوء الطبيعي أثناء النهار يساعد على النوم بشكل أفضل، وأوصت الدراسة بالتعرض للضوء الطبيعي…

ديسمبر- 2022 -

23 ديسمبر

0 0

تُعزز ممارسة الجري الصحة العقلية وهو شكل رائع من أشكال الرعاية الذاتية، إلان أن الكثيرين يتجهون إلى ممارسة الجري كمنفذ…

نوفمبر- 2022 -

2 نوفمبر

0 0

وجدت دراسة حديثة أن النوم أقل من خمس (5) ساعات مرتبط بتدهور الصحة العامة للإنسان وبظهور أمراض خطيرة. وقالت الدراسة…