صحة
-
ماذا تفعل اضطرابات النوم في الدماغ؟
كشفت دراسة حديثة عن آثار إضافية تتسبب فيها اضطرابات النوم إلى جانب التعب والإرهاق، إذ يمكنها أن تؤدي إلى تغيرات…
أكمل القراءة » -
استطلاع رأي: الصحة النفسية للشباب تتدهور في معظم بلدان العالم
اكتشف العلماء مؤشرات على تدهور الرفاه النفسي للسكان في دول مختلفة، وذلك مع تغيرات سلبية ملحوظة بشكل خاص بين الشباب.…
أكمل القراءة » -
منظمة الصحة تدق ناقوس الخطر بشأن نقص النشاط البدني لدى المراهقين
ذكرت منظمة الصحة العالمية أمس الأربعاء 04 نونبر 2026 أن ربع المراهقين على مستوى العالم لا يمارسون أي نشاط بدني…
أكمل القراءة » -
كم تزيد مشروبات الطاقة مخاطر السكتة القلبية؟
كشف أطباء القلب الأمريكيون أن الاستهلاك المنتظم لمشروبات الطاقة المحتوية على الكافيين ومنبهات الجهاز العصبي الودي قد يزيد خطر الإصابة…
أكمل القراءة » -
محفزات الصداع النصفي وطرق الوقاية منه
كشفت الطبيبة وأخصائية أمراض الأعصاب الروسية مارينا جيكيا عن بعض الأسباب التي تحفّز نوبات الصداع النصفي وطرق الوقاية من تلك…
أكمل القراءة » -
5 أخطاء أثناء المشي تدمر الركبتين
يساعد المشي على تحسين اللياقة وتقوية العضلات قد يبدو المشي أبسط الأنشطة اليومية وأكثرها أمانا، لكن خطواتك المعتادة ربما تخفي…
أكمل القراءة » -
عصير طبيعي يحمي الأسنان من التلف
أظهرت دراسة أجراها باحثون من جامعة إلينوي في شيكاغو أن عصير ثمار العنبية الحامضة أو التوت البري Cranberry، قادر على…
أكمل القراءة » -
بعيدا عن الشاشات.. لماذا تبقى الكتب الورقية خيارا أفضل للتعلم العميق؟
أظهرت دراسة أُجريت عام 2026 أن الدماغ يعمل بكفاءة أكبر عند القراءة من الورق. فقد بذل المشاركون الذين قرأوا النسخ…
أكمل القراءة » -
ثلاثة خضروات ينبغي إدراجها في النظام الغذائي قبل حلول الطقس البارد
ينصح خبراء التغذية بإضافة اليقطين والبروكلي والشمندر إلى النظام الغذائي قبل حلول فصل الشتاء، لدعم منظومة المناعة والحماية من العدوى…
أكمل القراءة » -
خبيرة تغذية تحذر من أطعمة تدمر الكبد
قالت الدكتورة نوريا ديانوفا المديرة التنفيذية لمركز بحوث “التغذية الصحية” إن فكرة تنظيف الكبد بانتظام هي خرافة لأن الكبد ينظف…
أكمل القراءة »