صحة
-
طرق فعالة للحفاظ على الصحة النفسية في منتصف العمر
كشفت دراسة أجراها باحثون من جامعة أولو الفنلندية، أن إجراء تغيرات في بعض العادات اليومية يمكن أن يحسن الصحة النفسية…
أكمل القراءة » -
فاكهة تدعم الوظائف الإدراكية وتعزز الشيخوخة الصحية
أظهرت نتائج دراسة علمية أجراها علماء من جامعة مانشستر البريطانية أن مستخلص الرمان يعزز الشيخوخة الصحية ويحسن الوظائف الإدراكية. وأجرى…
أكمل القراءة » -
علاج واعد لالتهاب الدماغ المرتبط بالتقدم في السن
طوّر العلماء علاجا تجريبيا يعتمد على الحويصلات خارج الخلوية المشتقة من الخلايا الجذعية العصبية البشرية؛ يمكن أن يقلل من التهاب…
أكمل القراءة » -
خبيرة تجيب: كيف نتعامل مع الأرق دون أدوية؟
أفادت أخصائية النوم الأستاذة المشاركة في قسم طب الأعصاب بجامعة داغستان الطبية، الدكتورة كريمة ماغوميدوفا أن الأشخاص الذين يعانون من…
أكمل القراءة » -
طريقة فعالة للحفاظ على صحة الشرايين عند الشيخوخة
أظهرت دراسة أجراها باحثون من معهد كارولينسكا في السويد أن التمتع بلياقة بدنية جيدة في سن الثلاثينيات والخمسينيات يمكن أن…
أكمل القراءة » -
خطوات عملية لتبديد الخجل عند الأطفال
يعد الخجل عند الأطفال من أكثر الأمور التي تقلق الأهالي خصوصًا إذا كان هذا الخجل يعيق تقدم الطفل ويؤثر على…
أكمل القراءة » -
توصيات للتعامل مع الطقس الحار
يقول أطباء القلب إن خطر ارتفاع مستوى ضغط الدم، والعبء على القلب والأوعية الدموية يزداد في الطقس الحار يزداد، وهذا…
أكمل القراءة » -
قواعد التغذية السليمة خلال عيد الأضحى
التقليل من تناول اللحوم الحمراء تعتبر اللحوم الحمراء مصدرا أساسيا للعديد من العناصر الغذائية والمعادن الضرورية للجسم و خصوصا البروتينات،…
أكمل القراءة » -
خط يدك يكشف مدى التدهور المعرفي لديك
كشفت دراسة حديثة دور الكتابة اليدوية كأداة محتملة للكشف عن مؤشرات مبكرة للتدهور المعرفي، وقالت إن اختبارات بسيطة وموثوقة للكشف…
أكمل القراءة » -
فوائد “تفريغ الدماغ” لحماية الصحة العقلية
يعاني كثير من الأشخاص من تزاحم الأفكار والضغوط اليومية، مما قد يؤدي إلى الشعور بالتوتر والقلق وصعوبة التركيز. وتوجد وسيلة…
أكمل القراءة »