تشنجات العضلات

الشد العضلي.. أسبابه وطرق الوقاية منه

أكدت دراسة للجمعية الدولية للتغذية الرياضية أن الإلكتروليتات مع الماء نجحت في تقليل تشنجات العضلات بعد المران، بينما أدى الماء…