الخضراوات
- أغسطس- 2024 -17 أغسطسأخبار عامة
الفاكهة والخضراوات خط الدفاع الأول لارتفاع ضغط الدم
أكدت أبحاث جديدة أن تناول تفاحة يوميا إلى جانب حصة صحية من الخضراوات يمكن أن يصبح خط الدفاع الأول لعلاج…
أكمل القراءة » - يناير- 2024 -4 ينايرأخبار عامة
خضراوات الشتاء تساعد على تقوية جهاز المناعة
يشدد الأطباء مع بدء فصل الشتاء على ضرورة تقوية المناعة وتعزيز النظام الغذائى، لمقاومة الطقس البارد، من خلال تناول بعض…
أكمل القراءة » - سبتمبر- 2023 -13 سبتمبرأخبار عامة
المغنيسيوم يدعم الحالة المزاجية وجودة النوم ومستويات الهرمونات
يعد المغنيسيوم رابع أكثر المعادن وفرة في جسم الإنسان، وهو معدن مهم لبنية العظام وقوتها في الجسم، ويمكن أن يحتاج…
أكمل القراءة » - مايو- 2023 -26 مايوأخبار عامة
أطعمة تسبب الأرق وقلة النوم تجنب تناولها مساء
يمنع الكافيين أو قضاء وقت طويل أمام الشاشات النوم. لكن هناك أطعمة أيضا متهمة بالتأثير نوعية نوم الإنسان، لأن الغذاء…
أكمل القراءة » - ديسمبر- 2022 -30 ديسمبرأخبار عامة
أغرب الاكتشافات العلمية عن النظام الغذائي والصحي في 2022
أورد موقع “إنسايدر” قائمة بستة أغرب اكتشافات علمية عن النظام الغذائي والصحة في 2022، وذلك من خلال دراسات وتقارير علمية…
أكمل القراءة » - 2 ديسمبرأخبار عامة
دراسة: النظام الغذائي الغني بالخضر والفواكه يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب
أظهرت دراسة نشرتها “أمريكان جورنال أوف كارديولوجي”، أن النظام الغذائي الغني بالخضروات والفاكهة مدة 8 أسابيع يقلل خطر الإصابة بأمراض…
أكمل القراءة »