الأجبان

نصائح غذائية لمن تجاوز الـ60 عاما

ينصح المختصون في التغذية كبار السن بتناول الأسماك ومنتجات الألبان والخضروات، والفواكه بانتظام يخفض خطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان. فبتناول…