صحة
-
زيت الزيتون يحمي الدماغ من تغيرات التقدم في السن
أظهرت دراسة أجراها علماء من جامعة روفيرا إي فيرجيلي الإسبانية أن زيت الزيتون البكر الممتاز يعزز صحة الدماغ عند التقدم…
أكمل القراءة » -
دة حنان الإدريسي: رمضان مدرسة الإرادة وفرصة التحرر من التدخين وسائر أنواع الإدمان
رمضان استثناء في نظام الكون: لماذا رمضان موسم للتغيير؟ يقول النبي صلى الله عليه وسلم: “إذا جاء رمضان فُتحت أبواب…
أكمل القراءة » -
إرشادات لمرضى السكري في شهر رمضان
تختلف استجابة الجسم لصيام شهر رمضان المبارك بين شخص وآخر بالنسبة لمرضى السكري، لذا يجب على هذه الفئة مراعاة عدة…
أكمل القراءة » -
فوائد رمضان الصحية وطرق مجابهة تحدياته اليومية
يستجيب الجسم خلال شهر رمضان للصيام اليومي بشكل طبيعي، ما يتيح له فرصة للراحة وتجديد الطاقة وتعزيز وظائفه الحيوية. وبعد…
أكمل القراءة » -
اليود.. الكمية الصحيحة لصحة مثالية
يُعد اليود من العناصر الغذائية الدقيقة الضرورية لصحة الإنسان؛ يلعب دورا محوريا في عمل الغدة الدرقية، مما ينعكس مباشرة على…
أكمل القراءة » -
ما الذي يدمر المفاصل؟
كشف أخصائيو العلاج الطبيعي إلى وجود عادات سيئة تؤثر على صحة المفاصل، وأولها الوزن الزائد العدو الرئيسي للمفاصل، إذ أن…
أكمل القراءة » -
مكسرات شائعة تحسّن جودة النوم
أظهرت دراسة علمية حديثة أن تناول الفول السوداني وبعض أنواع المكسرات بانتظام يحسّن جودة النوم. وشملت الدراسة مجموعة من طلاب…
أكمل القراءة » -
أسباب غير متوقعة لحرقة المعدة
كشف أطباء وخبراء في التغذية أن الارتجاع الحمضي لا يرتبط دائما بالأطعمة الحارة والدسمة فقط، بل قد يكون ناتجا عن…
أكمل القراءة » -
أخطاء شائعة في تناول الطعام تضعف فائدته الصحية
كشف خبراء في التغذية عن أهمية طريقة تناول الطعام إلى جانب نوعيته، مؤكدين أن بعض العادات الغذائية قد تُضعف استفادة…
أكمل القراءة » -
طرق سريعة لعلاج الجيوب الأنفية وتخفيف الصداع والرشح
يبحث الكثيرون عن حلول سريعة لتخفيف آلام الجيوب الأنفية خاصة مع تقلبات الطقس، وفيما يلي مجموعة من العلاجات المنزلية والطبية…
أكمل القراءة »