صحة
-
توصيات للتعامل مع الطقس الحار
يقول أطباء القلب إن خطر ارتفاع مستوى ضغط الدم، والعبء على القلب والأوعية الدموية يزداد في الطقس الحار يزداد، وهذا…
أكمل القراءة » -
قواعد التغذية السليمة خلال عيد الأضحى
التقليل من تناول اللحوم الحمراء تعتبر اللحوم الحمراء مصدرا أساسيا للعديد من العناصر الغذائية والمعادن الضرورية للجسم و خصوصا البروتينات،…
أكمل القراءة » -
خط يدك يكشف مدى التدهور المعرفي لديك
كشفت دراسة حديثة دور الكتابة اليدوية كأداة محتملة للكشف عن مؤشرات مبكرة للتدهور المعرفي، وقالت إن اختبارات بسيطة وموثوقة للكشف…
أكمل القراءة » -
فوائد “تفريغ الدماغ” لحماية الصحة العقلية
يعاني كثير من الأشخاص من تزاحم الأفكار والضغوط اليومية، مما قد يؤدي إلى الشعور بالتوتر والقلق وصعوبة التركيز. وتوجد وسيلة…
أكمل القراءة » -
كيف يغير الصيام لأكثر من 3 أيام جسم الإنسان؟
كشفت دراسة علمية أن الامتناع عن الطعام لعدة أيام لا يقتصر تأثيره على حرق الدهون فقط، بل يحدث تغييرات بيولوجية…
أكمل القراءة » -
“الديتوكس الرقمي”.. بين الفائدة والموضة
تعتمد حياتنا اليوم بشكل شبه كامل على التكنولوجيا، من التواصل عبر البريد الإلكتروني إلى طلب الطعام وخدمات الترفيه. لكن هذا…
أكمل القراءة » -
جيل الهواتف أكثر عرضة لإعتام عدسة العين المبكر
يشير طبيب القلب برانيسلاف بوغونوفيتش، إلى أن الجيل الشاب، الذي يستخدم الهواتف الذكية والأجهزة الرقمية الأخرى بكثرة، يواجه مخاطر تتعلق…
أكمل القراءة » -
دراسة واسعة تكشف علاقة بين علاجات السكري ومخاطر الخرف
أظهرت دراسة واسعة النطاق أن مرضى السكري الذين يتلقون علاج الأنسولين أكثر عرضة للإصابة بالخرف. حلل الباحثون خلال الدراسة البيانات…
أكمل القراءة » -
دراسة: الانخراط في أنشطة منتظمة يسهم في إبطاء الشيخوخة
أظهرت دراسة حديثة أن الانخراط في أنشطة محددة قد يساهم في إبطاء الشيخوخة البيولوجية بما يقارب تأثير ممارسة التمارين الرياضية.…
أكمل القراءة » -
وجبة غداء صحية لخفض مستويات الكوليسترول
يوصي خبراء الصحة الأشخاص المصابين بارتفاع الكوليسترول بالاهتمام بنظامهم الغذائي بشكل دقيق، دون أن يعني ذلك حرمانهم من تناول أطعمة…
أكمل القراءة »