النوم
-
ديسمبر- 2022 -23 ديسمبرأخبار عامة
ممارسة الجري مفيد للتخفيف من المشاعر السلبية
تُعزز ممارسة الجري الصحة العقلية وهو شكل رائع من أشكال الرعاية الذاتية، إلان أن الكثيرين يتجهون إلى ممارسة الجري كمنفذ…
أكمل القراءة » -
نوفمبر- 2022 -2 نوفمبرأخبار عامة
دراسة حديثة تربط قلة ساعات النوم بالإصابة بأمراض خطيرة
وجدت دراسة حديثة أن النوم أقل من خمس (5) ساعات مرتبط بتدهور الصحة العامة للإنسان وبظهور أمراض خطيرة. وقالت الدراسة…
أكمل القراءة »