الصيام

دراسة: الصيام المتقطع يحمي الدماغ من آثار الإجهاد المزمن

توصل باحثون من جامعة تشيبا اليابانية والمستشفى الأول التابع لجامعة تشنغتشو الصينية إلى أن الصيام المتقطع يحدّ من الآثار السلبية…

أكمل القراءة »

يوم عرفة.. ركن الحج الأعظم

يوم عرفة هو اليوم التاسع من ذي الحجة، وهو يوم مبارك له فضل عظيم، وهو يوم يجيب فيه الله تعالى…

أكمل القراءة »

كيف يغير الصيام لأكثر من 3 أيام جسم الإنسان؟

كشفت دراسة علمية أن الامتناع عن الطعام لعدة أيام لا يقتصر تأثيره على حرق الدهون فقط، بل يحدث تغييرات بيولوجية…

أكمل القراءة »

كيف يمكن للصيام أن يطيل العمر؟

كشفت دراسة جديدة عن أن الفوائد الصحية المرتبطة بالصيام المتقطع وتقييد السعرات الحرارية لا ترتبط بالصيام نفسه بقدر ما ترتبط…

أكمل القراءة »

الجميع يظن الصيام للروح.. لكنه سر دماغك الخفي

لطالما امتد تأثير الصيام وفوائده ليشمل أعضاء مختلفة من الجسم وفق تأكيدات ارتكزت على العديد من الدراسات بعدما تناولت الصيام…

أكمل القراءة »

أسباب وجع الرأس في رمضان وطرق الوقاية منه

من الأعراض الشائعة في شهر رمضان عن الصيام؛ المعاناة مع صداع الرأس، نتيجة عدم تعود الناس في الأيام الأولى على…

أكمل القراءة »

رمضان والصحة النفسية

يشتمل شهر رمضان على العديد من الفوائد الجسدية والنفسية، وعلى الرغم من أن فوائد الصيام النفسية أقل شهرة من فوائد…

أكمل القراءة »

ما هي وجبة السحور المثالية في رمضان؟

يُعد السحور وجبة أساسية تساعد على تزويد الجسم بالطاقة والعناصر الغذائية اللازمة للصيام من دون صداع أو دوخة أو كسل.…

أكمل القراءة »

بشعار “صوموا بفرح”.. الحركة ببرشيد تحتفي بالشباب الصائم في نسختها الرابعة

نظمت حركة التوحيد والإصلاح – فرع برشيد ممثلة في “لجنة الطفولة والشباب”، يوم السبت 10 رمضان الموافق 28 فبراير فعاليات…

أكمل القراءة »

رمضان فرصة سنوية لإعادة ضبط العادات اليومية

يعتبر شهر رمضان فرصة سنوية لإعادة ضبط العادات اليومية، و بيئة مناسبة لتبني سلوكيات صحية جديدة. فالتقليل الإجباري من عدد…

أكمل القراءة »