الرياضة

تمارين مكثفة لـ3 دقائق قد تمنح الجسم فوائد صحية لافتة

خلصت دراسة حديثة إلى أن 3 دقائق فقط من التمارين عالية الكثافة قد تكفي لتحفيز تغيرات في الجسم ترتبط بصحة…

أكمل القراءة »

“أسود الأطلس” وترويض الاستعراض الأمريكي – منصف اليازغي

عندما وضع الأكاديمي والباحث السياسي الأمريكي الراحل جوزيف ناي مفهوم القوة الناعمة، لم يكن يبحث عن بديل للقوة العسكرية والاقتصادية،…

أكمل القراءة »

حين تتحول الكرة إلى معول هدم للأخوّة

الحمد لله رب العالمين، والصلاة والسلام على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين. من الظواهر التي تستوقف المتابع في بعض…

أكمل القراءة »

الآثار الخفية للجلوس طوال اليوم على الجسم

كشف تقرير أن الجلوس لفترات طويلة لم يعد مجرد سلوك يومي عادي، بل عامل صحي خطير قد يوازي في تأثيره…

أكمل القراءة »

مطالب برلمانية بتحقيق “العدالة الرياضية” وإنصاف القرى والمناطق المهمشة

شهد مجلس المستشارين أمس الثلاثاء نقاشا حادا ومستفيضا حول السياسة الحكومية في مجال الرياضة، حيث واجه رئيس الحكومة عزيز أخنوش…

أكمل القراءة »

تصاعد الدعوات الدولية لمقاطعة وتجميد أنشطة “إسرائيل” بالمحافل الرياضية العالمية

تزايدت الدعوات والضغوط على الاتحادات الرياضية الدولية واللجنة الأولمبية  للمطالبة بتجميد مشاركات الاحتلال الإسرائيلي داخلها، جراء جرائم الإبادة الجماعية والمرتكبة…

أكمل القراءة »

غازات المعدة والانتفاخ.. أسبابها وطرق التخلص منها

تعد غازات المعدة من المشاكل الشائعة التي يعاني منها الكثيرون، وتسبب إزعاجا قد يتراوح بين الإحساس بالانتفاخ الخفيف إلى الألم…

أكمل القراءة »

أسباب تفاقم بعض الأمراض في فصل الربيع

يقول أخصائيو الطب العام إن فصل الربيع يرتبط بالنسبة للعديد من الناس بفترة تفاقم الأمراض المزمنة، وخاصة أمراض الجهاز الهضمي…

أكمل القراءة »

نصائح لممارسة الرياضة خلال شهر رمضان

يعاني البعض من صعوبة في ممارسة الرياضة خلال شهر رمضان لتأثير الصيام على طاقتهم وحيوية أجسامهم، فكيف يمكننا الحفاظ على لياقتنا…

أكمل القراءة »

نصائح للإقلاع عن التدخين الإلكتروني

أثبتت الدراسات أن السجائر الإلكترونية تحمل مخاطر صحية جسيمة، بما في ذلك الأرق ومشاكل الخصوبة وأمراض القلب وحتى تدمير الرئتين،…

أكمل القراءة »