الدماغ

بعيدا عن الشاشات.. لماذا تبقى الكتب الورقية خيارا أفضل للتعلم العميق؟

أظهرت دراسة أُجريت عام 2026 أن الدماغ يعمل بكفاءة أكبر عند القراءة من الورق. فقد بذل المشاركون الذين قرأوا النسخ…

أكمل القراءة »

طبيبة أعصاب توضح تأثير التغذية على الحالة المزاجية

تشير الدكتورة أولغا بوتينكو أخصائية طب الأعصاب، إلى أن الدماغ يحتاج إلى أكثر من مجرد الطاقة للحفاظ على التركيز وحل…

أكمل القراءة »

أطعمة تتلف الأوعية الدموية في الدماغ

أظهرت دراسة علماء كنديين نشرتها مجلة JAMA Network Open أن الاستهلاك المتكرر للأطعمة فائقة المعالجة يرتبط بتلف الأوعية الدموية في…

أكمل القراءة »

دراسة: مساعدة الآخرين تجعل الدماغ أكثر شبابا

تشير دراسات عدة إلى أن العلاقات الاجتماعية القوية من أهم مؤشرات الصحة وطول العمر. وبعبارة أدق يبدو أن الشعور بالانتماء…

أكمل القراءة »

فيتامين شائع قد يفتح بابا جديدا لعلاج أخطر أورام الدماغ

لم يكن إدوارد والدنر يدرك في البداية أن الإرهاق المستمر الذي يعانيه يخفي وراءه مرضا خطيرا. فالرجل البالغ من العمر…

أكمل القراءة »

يدعم صحة القلب والدماغ.. أبرز مصادر فيتامين “F” الطبيعية

أوضح الموقع الإلكتروني “Cleveland Clinic” في أمريكا أن فيتامين “F” يتألف من نوعين من الأحماض الدهنية المُتعدّدة غير المُشبّعة، وهما…

أكمل القراءة »

مهارة ذهنية في المراهقة قد تحمي من الخرف بعد عقود

كشفت دراسة جديدة أن بعض القدرات الذهنية في مرحلة المراهقة قد تكون مرتبطة بخفض خطر الإصابة بالخرف في مراحل متقدمة…

أكمل القراءة »

دراسة تكشف تأثير زيت جوز الهند البكر على الدماغ

أظهرت دراسة نشرتها مجلة Frontiers in Nutrition أن زيت جوز الهند البكر الممتاز يساعد في حماية الدماغ من التغيرات المرتبطة…

أكمل القراءة »

خبيرة تغذية تنصح بهذه الأطعمة لصحة الدماغ

تؤكد الدكتورة أوكسانا ميخاليوفا أخصائية الغدد الصماء وخبيرة التغذية إلى أن صحة الدماغ تحدد من خلال نمط حياة الشخص، وتلعب…

أكمل القراءة »

الصحة العالمية تضيف 7 عوامل خطر جديدة للإصابة بالخرف

أصدرت منظمة الصحة العالمية تحديثا مهما لإرشاداتها المتعلقة بتقليل خطر التدهور المعرفي والإصابة بالخرف، حيث أضافت سبعة عوامل خطر جديدة…

أكمل القراءة »