الجهاز العصبي

فواكه يجب تناولها قبل حلول الخريف

مع اقتراب نهاية شتنبر تمنحنا الطبيعة فرصة أخيرة للاستمتاع بفواكه وثمار لا تعوّض، تجمع بين المذاق الرائع والفوائد الصحية الكبيرة.…

أكمل القراءة »

خبيرة تغذية تنصح بهذه الأطعمة لصحة الدماغ

تؤكد الدكتورة أوكسانا ميخاليوفا أخصائية الغدد الصماء وخبيرة التغذية إلى أن صحة الدماغ تحدد من خلال نمط حياة الشخص، وتلعب…

أكمل القراءة »

علامات نقص الزنك وأثره على وظائف الجسم

يشير أخصائيو الغدد الصماء والتغذية إلى أن تدهور صحة الشعر والبشرة، إلى جانب اضطرابات الجهاز المناعي ومشكلات الجهاز التناسلي، قد…

أكمل القراءة »

طرق فعالة للحفاظ على الصحة النفسية في منتصف العمر

كشفت دراسة أجراها باحثون من جامعة أولو الفنلندية، أن إجراء تغيرات في بعض العادات اليومية يمكن أن يحسن الصحة النفسية…

أكمل القراءة »

مكسرات شائعة تحسّن جودة النوم

أظهرت دراسة علمية حديثة أن تناول الفول السوداني وبعض أنواع المكسرات بانتظام يحسّن جودة النوم. وشملت الدراسة مجموعة من طلاب…

أكمل القراءة »

علماء يكتشفون منطقة في الدماغ تنهي أزمة ضغط الدم

كشف علماء من جامعة أوكلاند النيوزيلندية عن دور غير متوقع لمنطقة في الدماغ قد تكون مسؤولة عن ارتفاع ضغط الدم،…

أكمل القراءة »

نمط الحياة الخامل يهدد الصحة الجسدية والنفسية

يؤكد مختصو الرعاية الصحية أن نمط الحياة الخامل قد يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة، ليس فقط جسدية بل ونفسية أيضا،…

أكمل القراءة »

فوائد غير متوقعة للشوكولاتة تعرف عليها

كثيرون يعتقدون أن الشوكولاتة ضارة للجسم وللصحة العامة.  وتوضع أنظمة غذائية مختلفة وأساليب تقشفية للتخلي عن تناولها، لكن الخبراء قالوا…

أكمل القراءة »

علامات تحذيرية على القدمين تكشف عن مشاكل صحية غير مرئية

كشف الدكتور إريك بيرغ في مقطع فيديو حديث على “يوتيوب” أن القدمين يمكن أن تكون بمثابة “نافذة” تكشف عن العديد…

أكمل القراءة »

الصحة العالمية: الضوضاء تهديد خفي لصحة الإنسان

أعلنت منظمة الصحة العالمية أن التعرض لضوضاء أعلى من 85 ديسيبل لمدة 8 ساعات، يسبب الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية…

أكمل القراءة »