الجلوس

عادة بسيطة لمواجهة مخاطر الجلوس الطويل

توصلت دراسة حديثة إلى أن عادة بسيطة لا تستغرق أكثر من 5 دقائق كل ساعة قد تحمل فوائد صحية ونفسية…

أكمل القراءة »

الآثار الخفية للجلوس طوال اليوم على الجسم

كشف تقرير أن الجلوس لفترات طويلة لم يعد مجرد سلوك يومي عادي، بل عامل صحي خطير قد يوازي في تأثيره…

أكمل القراءة »

الجلوس الطويل يضر الأوردة ويزيد خطر الدوالي

يؤكد أخصائيو جراحة الأوردة أن العمل لساعات طويلة على الكمبيوتر يؤثر تدريجيا على صحة الأوردة، مما يساهم في ظهور دوالي…

أكمل القراءة »

نصائح للحفاظ على صحة العمود الفقري أثناء العمل المكتبي

يؤدي الجلوس لفترات طويلة على المكتب إلى مشاكل في العمود الفقري، خاصة إذا لم يتم الاهتمام بوضعية الجسم والعناية اللازمة.…

أكمل القراءة »

الجلوس 10 ساعات يوميا يزيد من خطر الإصابة بالخرف

أكد باحثون أميركيون أن الجلوس لمدة 10 ساعات يوميا، سواء كان ذلك في العمل أو مشاهدة التلفزيون، يزيد بسرعة من…

أكمل القراءة »

نصائح للتقليل من المخاطر الصحية الجسيمة للعمل المكتبي

أوصت هيئة التأمين الصحي الألمانية موظفي العمل المكتبي بصفة خاصة بالمواظبة على ممارسة الرياضة والأنشطة الحركية للحد من المخاطر الصحية…

أكمل القراءة »

الجلوس لفترات طويلة يرفع خطر الإصابة بمشاكل صحية

حذر معهد السلامة المهنية الألماني من خطورة الجلوس لفترات طويلة على الصحة، حيث إنه يرفع خطر الإصابة بمشاكل في الظهر…

أكمل القراءة »