نظام غذائي

8 فوائد صحية للتقليل من السكر أو الإقلاع عنه

توصي منظمة الصحة العالمية أن تكون نسبة السكريات الحرة أقل من 10٪ من إجمالي الطاقة، لشخص يتمتع بوزن صحي للجسم،…