9 نصائح تزيد التركيز لدى الأطفال
تهتم الأمهات كثيرا بزيادة تركيز الأطفال منذ الصغر ما يساعد على تطور قدراته ومهاراته، وبالتالي يصلح متفوق دراسيا. وتظن أغلب الأمهات أن التغذية فقط هى التي تزيد من تركيز الأطفال، على الرغم من وجود خطوات أخرى غير الطعام ترفع من معدلات التركيز عند الأطفال.
نصائح مهمة تزيد من تركيز طفلك:
القراءة، احتفظي دائما بقصة أو كتاب معك واجعلى طفلك يقرأ سواء بالسيارة أو بالنادي أو بالمطعم أو بالمكتب.
الإنصات، أطلبي من طفلك أن يركز سمعه على شيء محدد لفترة طويلة كأصوات السيارات في الطريق أو صوت العصافير أو صوت اهتزاز أوراق الشجر في الصباح أو استمعي معه لأصوات مسجلة عن الطبيعة صوت الطيور صوت المطر صوت البرق أصوات الحيوانات.
التنفس، أطلبي من طفلك أن يتنفس ببطء شديد مع العد من واحد إلى عشرة مع التركيز الشديد في الشهيق، ثم اجعله يعيد العملية مع التركيز أثناء الزفير
الألوان، أثناء سيركم في الطريق قولي له أنا أرى اللون الأحمر ماذا يوجد حولنا باللون الأحمر ثم أطلبي منه أن يختار لون ويسألك بدوره عنه.
التخيل، اجعلي الطفل يغلق عينيه ويتخيل شكل مثلث، ثم اجعليه يرسم المثلث، وعينيه مغلقة، على قطعة من الورق، ببطء، وبشكل دقيق، بعد ذلك كرري العملية ولاحظي التحسن، من المستحيل عمليا أداء هذه المهمة من دون تركيز، يمكنك أن تنظمي مجموعة من الأطفال على التنافس مع بعضها البعض؛ كما يمكنك بعد ذلك الانتقال إلى أشكال أكثر تعقيدًا مثل المربع والنجمة.
الأصابع، اجعلي طفلك يفرد يده أمامه ويقوم بثني كل إصبع ببطء وبتركيز على هذا الإصبع فقط، وعندما يقوم بثني كل الأصابع أعيدي اللعبة عن طريق فرد كل إصبع على حدة وببطء شديد كذلك.
الطعام، تناول للخضروات والفواكه، بالإضافة لأكل وجبات السمك التي لديها دور فعال في تنمية القدرات العقلية والذكاء للأطفال والكبار وكذلك يجب أن يتناول البيض، مع التقليل من تناول السكريات.
التشجيع، فتشجيع وتعزيز الطفل له أثر كبير على زيادة الثقة بالنفس لدى الطفل فيشعر بأن عقله له دور فعال في حياته فيعمد لاستخدام عقله فيهيئ نفسه للتعلم.
تقليل عدد ساعات مشاهدة التلفاز واللعب بالألعاب الإلكترونية بحد أقصى ساعتين باليوم وكل مرة لا يزيد الوقت عن 30 دقيقة.
