نهاية الأسبوع

دراسة: الرياضة في عطلة نهاية الأسبوع لها نفس فائدة الرياضة يوميا

قالت دراسة أجراها باحثون في جامعة هارفارد، إنه بإمكان من يتمرنون في عطلة نهاية الأسبوع فقط، التمتع بلياقة بدنية وصحية…