النوم
-
أبريل- 2024 -10 أبريلأخبار عامة
نصائح لتنظيم ساعات النوم والتغلب على الأرق بعد رمضان
يعتبر النوم المتكرر وغير المنتظم بشكل عام في شهر رمضان بسبب العادات الاجتماعية كالسهر بعد الإفطار، إضافة لخروج نمط النوم…
أكمل القراءة » -
2 أبريلأخبار عامة
نصائح مهمة للحفاظ على أمعاء صحية
قدم أحد خبراء التغذية بعض النصائح المهمة حول كيفية الحفاظ على الأمعاء صحية، شملت تناول الأطعمة الغنية بالألياف كل يوم،…
أكمل القراءة » -
مارس- 2024 -23 مارسأخبار عامة
المزيد من النشاط في النهار يساعد على نوم أفضل في الليل
إذا كنت تبحث عن نوم أفضل في الليل، فعليك تغيير جدولك اليومي، ليتضمن المزيد من الحركة والنشاط البدني، فقد أوضحت…
أكمل القراءة » -
14 مارسقناة الإصلاح
من نام أكثر اليوم في نهار رمضان؛ هل يبطل صومه؟ خاصة بالنسبة لعمال الليل؟ – د اسماعيل حفيان
من نام أكثر اليوم في نهار رمضان؛ هل يبطل صومه؟ خاصة بالنسبة لعمال الليل؟ – د اسماعيل حفيان
أكمل القراءة » -
فبراير- 2024 -20 فبرايرأخبار عامة
فاكهة الكيوي.. فوائده صحية كثيرة
الكيوي فاكهة معروفة قديما لدى الشعوب الصينية، كانت تسمى بعنب الثعلب الصيني، وتمتاز باحتوائها على العديد من العناصر الغذائية بالإضافة…
أكمل القراءة » -
3 فبرايرأخبار عامة
هذه أبرز مخاطر الشخير على صحة الإنسان
أظهرت العديد من الأبحاث أن الشخير، يرتبط بالعديد من المخاطر الصحية، التي يمكن أن تؤدي إلى الوفاة في نهاية المطاف.…
أكمل القراءة » -
يناير- 2024 -13 ينايرأخبار عامة
الموز يساعد على تحسين نوعية النوم
يعاني الكثير من الناس من الأرق وسوء النوم، وتزداد هذه الحالة سوءا بعد السهر ومن ثم النوم إلى وقت متأخر…
أكمل القراءة » -
ديسمبر- 2023 -27 ديسمبرأخبار عامة
دراسة: 7 عوامل حياتية تدل على التّقدم في السن بشكل جيد
قالت الدكتورة تيريزا أليسون، طبيبة الشيخوخة وأستاذ الطب بجامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو، إن الشيخوخة الجيدة تعني أكثر من مجرد…
أكمل القراءة » -
أكتوبر- 2023 -27 أكتوبرأخبار عامة
تعرف على مخاطر قلة النوم على الصحة العامة
قالت الجمعية الألمانية لأبحاث النوم وطب النوم، إن قلة النوم تنطوي على مخاطر صحية عديدة، تتمثل في التعب والإرهاق أثناء…
أكمل القراءة » -
25 أكتوبرأخبار عامة
سلوكيات سامة قد تدمر صحة الجسم تعرف عليها
كثيرا ما يُدمر الإنسان صحته عن غير قصد بكثير من العادات غير الصحية، دون أن يعرف بأنها ضارة بصحته. ومن…
أكمل القراءة »