المكسرات
- مايو- 2024 -15 مايوأخبار عامة
نصائح مهمة للحفاظ على صحة قلبك
تعتبر التمارين الرياضية من أفضل الممارسات التي يحتاجها القلب للحد من عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب، بما في ذلك السمنة…
أكمل القراءة » - فبراير- 2024 -8 فبرايرأخبار عامة
تعرف على طرق زيادة “هرمون السعادة”
يُطلق على السيروتونين اسم “هرمون السعادة”، لأنه مسؤول عن تحسين الحالة المزاجية ورفع الروحة المعنوية، ووضع ابتسامة دائمة على الوجه،…
أكمل القراءة » - يناير- 2024 -23 ينايرأخبار عامة
5 أطعمة مضادة للشيخوخة
تعرف مضادات الأكسدة بأنها مواد تحارب الجذور الحرة في الجسم، وتمنع أو تبطئ تلف الخلايا الناتج عن الجذور الحرة والجزيئات…
أكمل القراءة » - سبتمبر- 2023 -14 سبتمبرأخبار عامة
5 أطعمة يجب تناولها بعد سن الخمسين
يؤكد خبير التغذية ميخائيل غينزبورغ أن إضافة بعض المواد الغذائية إلى النظام الغذائي بعد سن الخمسين يبطئ من شيخوخة الدماغ…
أكمل القراءة » - أغسطس- 2023 -25 أغسطسأخبار عامة
5 أطعمة يُنصح بها تعزز نمو الدماغ لدى الأطفال
نشر موقع India.com تقريرا تضمن قائمة أطعمة ينصح خبراء التغذية بإضافتها للنظام الغذائي للطفل لأنها تعزز نمو الدماغ. وتقول الاختصاصية…
أكمل القراءة » - 19 أغسطسأخبار عامة
حفنة من المكسرات يوميا تخفض خطر الإصابة بالاكتئاب
أظهرت دراسة جديدة أن تناول حفنة من المكسرات يوميا يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بالاكتئاب بنسبة 17%، في منتصف العمر وما…
أكمل القراءة » - مارس- 2023 -23 مارسأخبار عامة
أغذية تساعد على زيادة النشاط في رمضان
يعد اتباع نظام غذائي غني أمر مهم في شهر الصيام لتعويض النقص الذي قد يحصل خلال فترة الصيام وتوفير الطاقة…
أكمل القراءة »