المشي
- ديسمبر- 2022 -25 ديسمبرأخبار عامة
هكذا يكون التوتر والإجهاد سببا في آلام الظهر
تؤدي حالة القلق والإجهاد خلال أشغالنا اليومية، والسعي لتحقيق أهدافنا أو الاضطرار لاتخاذ قرارات صعبة إلى حدوث تقلصات في العضلات،…
أكمل القراءة » - نوفمبر- 2022 -7 نوفمبرأخبار عامة
5 طرق بسيطة للتغلب على التوتر والقلق
التوتر والقلق والخوف، مشاعر سلبية قد تحول حياة الإنسان إلى جحيم إن لم يستطع التغلب عليها والتخلص منها، وهذا الأمر…
أكمل القراءة »