الكافيين
- مارس- 2024 -13 مارسأخبار عامة
من أجل سحور صحي.. تجنب هذه الأطعمة
يعد السحور وجبة ضرورية في شهر رمضان، لأنه يساعد في حفاظ الجسم على الطاقة، وبالتالي إبقاء الصائم نشطاـ ويمنحه شعورا…
أكمل القراءة » - أكتوبر- 2023 -27 أكتوبرأخبار عامة
تعرف على مخاطر قلة النوم على الصحة العامة
قالت الجمعية الألمانية لأبحاث النوم وطب النوم، إن قلة النوم تنطوي على مخاطر صحية عديدة، تتمثل في التعب والإرهاق أثناء…
أكمل القراءة » - سبتمبر- 2023 -15 سبتمبرأخبار عامة
ماذا يحدث إذا شربت الشاي الأخضر كل يوم؟
يعتبر الشاي الأخضر أحد أكثر المشروبات المفيدة لصحة الإنسان على كوكب الأرض، إذ يحتوي على العديد من الفوائد المحتملة، ويساعد…
أكمل القراءة » - مايو- 2023 -26 مايوأخبار عامة
أطعمة تسبب الأرق وقلة النوم تجنب تناولها مساء
يمنع الكافيين أو قضاء وقت طويل أمام الشاشات النوم. لكن هناك أطعمة أيضا متهمة بالتأثير نوعية نوم الإنسان، لأن الغذاء…
أكمل القراءة » - أبريل- 2023 -23 أبريلأخبار عامة
10 نصائح لاستعادة التوازن الغذائي بعد رمضان
يحظى المسلمون كل رمضان بفرصة للتخلص من العادات الغذائية الخاطئة واتباع نظام غذائي أكثر صحية، مما يساعد الجسم أثناء الشهر…
أكمل القراءة »