العمود الفقري
- نوفمبر- 2024 -19 نوفمبرأخبار عامة
نصائح للحفاظ على صحة العمود الفقري أثناء العمل المكتبي
يؤدي الجلوس لفترات طويلة على المكتب إلى مشاكل في العمود الفقري، خاصة إذا لم يتم الاهتمام بوضعية الجسم والعناية اللازمة.…
أكمل القراءة » - أغسطس- 2024 -27 أغسطسأخبار عامة
الاستخدام المفرط للأجهزة المحمولة يسبب مشاكل خطيرة للعظام
يتسبب الإفراط في استخدام أجهزة الكمبيوتر المحمولة والهواتف المحمولة في زيادة مشاكل العظام والجهاز العضلي الهيكلي، بحسب تقرير نشره موقع…
أكمل القراءة » - يونيو- 2024 -22 يونيوأخبار عامة
دراسة: المشي المنتظم يقلل من تكرار آلام أسفل الظهر
أظهرت تجربة حديثة أن الأشخاص الذين يعانون من نوبات متكررة من آلام أسفل الظهر، يتجنبون الانزعاج لفترة أطول إذا قاموا…
أكمل القراءة » - مايو- 2023 -16 مايوأخبار عامة
أربعة أوضاع يومية تؤدي إلى آلام الظهر تعرف عليها
كشف أخصائي العلاج الطبيعي، سامي مارغو، عن أربعة أوضاع يومية يمكن أن تؤدي إلى آلام الظهر، وهي : 1 –…
أكمل القراءة » - ديسمبر- 2022 -25 ديسمبرأخبار عامة
هكذا يكون التوتر والإجهاد سببا في آلام الظهر
تؤدي حالة القلق والإجهاد خلال أشغالنا اليومية، والسعي لتحقيق أهدافنا أو الاضطرار لاتخاذ قرارات صعبة إلى حدوث تقلصات في العضلات،…
أكمل القراءة »