الشتاء

ثلاثة خضروات ينبغي إدراجها في النظام الغذائي قبل حلول الطقس البارد

ينصح خبراء التغذية بإضافة اليقطين والبروكلي والشمندر إلى النظام الغذائي قبل حلول فصل الشتاء، لدعم منظومة المناعة والحماية من العدوى…

أكمل القراءة »

950 ألف نازح بغزة يواجهون مخاطر الفيضانات خلال الشتاء

كشفت منظمة الأمم المتحدة أن نحو 950 ألف نازح في قطاع غزة يعيشون في مواقع معرضة لمخاطر فيضانات تتراوح بين…

أكمل القراءة »

غزة قبيل فصل الشتاء.. تحديات إنسانية وبيئية مع استمرار العدوان

تواصل آلة الحرب “الإسرائيلية” خرقها لاتفاق وقف إطلاق النار باستهداف المدنيين إذ استشهد زوجان وطفليهما اليوم الخميس 10 شتنبر 2026،…

أكمل القراءة »

تحذير من تفاقم المخاطر الصحية في غزة مع اقتراب الشتاء

حذرت منظمة الصحة العالمية من تفاقم المخاطر الصحية في قطاع غزة مع اقتراب فصل الشتاء وموسم الأمطار في ظل الظروف…

أكمل القراءة »

شتاء 2026 بالمغرب ثالث أكثر المواسم مطرا منذ 1981

سجّل فصل الشتاء للموسم الحالي (2025-2026) في المغرب طفرة مناخية استثنائية، محتلا المرتبة الثالثة ضمن أكثر فصول الشتاء مطرا منذ…

أكمل القراءة »

الشمندر.. الغذاء الشتوي الممتاز

يعرف الشمندر (البنجر) بجذوره الحمراء ونكهته الغنية، وهو أحد أفضل الأطعمة الشتوية التي تقدم فوائد صحية مذهلة. يمكن إدراج البنجر…

أكمل القراءة »

أطعمة تحافظ على صحة البشرة خلال فصل الشتاء

مع قدوم فصل الشتاء، يواجه الكثيرون مشكلة جفاف البشرة وتهيجها نتيجة الطقس البارد والتدفئة المركزية. ويمكن للنظام الغذائي الغني بالمغذيات…

أكمل القراءة »

فيتامينات ومعادن لتعزيز الصحة الجسدية والعقلية في الشتاء

تجلب أيام الشتاء الباردة المزيد من الفيروسات والأمراض الموسمية على غرار نزلات البرد، وهو ما يتطلب تعزيز العناية بالجسم للبقاء…

أكمل القراءة »

تقرير: الجري في الطقس البارد أكثر فائدة من الجري في ظروف أكثر دفئا

ذكر تقرير من المركز الطبي بجامعة راش في شيكاغو، أن فوائد الجري في الطقس البارد تفوق فوائد الجري في ظروف…

أكمل القراءة »

نصائح للتعامل مع الإنفلونزا وسبل الوقاية منها

تعد الإنفلونزا من أكثر الأمراض شيوعا على مستوى العالم، حيث تزداد الإصابة به مع دخول فصل الخريف والشتاء،  نظرا لانخفاض…

أكمل القراءة »