الدماغ

النشاط البدني أفضل طريقة لتعزيز قوة الدماغ

كشفت عالمة أعصاب متخصصة من جامعة نيويورك، ويندي سوزوكي أن ركوب الدراجة يوميا أو المشي السريع يعد طريقة مؤكدة لتعزيز…

أكمل القراءة »

أعراض خفية لنقص الحديد في الجسم.. تَعرَّف عليها

يعد الحديد عنصرا غذائيا ضروريا لنقل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم، يحافظ على صحة الجهاز المناعي فضلا عن تقليل مخاطر…

أكمل القراءة »

هذه فوائد الصيام وتأثيراته الإيجابية على الجسم والعقل

أثبتت أبحاث عدة أن الامتناع عن الطعام والصيام،  يؤدي إلى تأثيرات صحية تخطت فقدان الوزن فقط، وقد قدمت العديد من…

أكمل القراءة »

تناول الشمندر يقي من الخرف

الخرف متلازمة خطيرة مرتبطة بالتدهور المستمر للدماغ، وهو أكثر انتشارا بين الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عاما، وهناك عدد…

أكمل القراءة »

دراسة: التدوين باليد أفضل لنشاط الدماغ والذاكرة

كشفت العديد من الأبحاث والدراسات الأكاديمية مؤخرا، أن تدوين الملاحظات بالطريقة التقليدية أي باستخدام ورقة وقلم أفضل لنشاط الدماغ والذاكرة…

أكمل القراءة »

المشي في الحدائق يعيد القدرة على التركيز لفترات أطول

يعتبر المشي في مساحات طبيعية أداة قوية للحفاظ على حيوية وظائف الدماغ، بحسب دراسة، وجدت أن المشي في الحدائق يستعيد…

أكمل القراءة »

هذه أبرز مخاطر الشخير على صحة الإنسان

أظهرت العديد من الأبحاث أن الشخير، يرتبط بالعديد من المخاطر الصحية، التي يمكن أن تؤدي إلى الوفاة في نهاية المطاف.…

أكمل القراءة »

دراسة: 7 عوامل حياتية تدل على التّقدم في السن بشكل جيد

قالت الدكتورة تيريزا أليسون، طبيبة الشيخوخة وأستاذ الطب بجامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو، إن الشيخوخة الجيدة تعني أكثر من مجرد…

أكمل القراءة »

7 عوامل تزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية

قال استشاري المخ والأعصاب الدكتور خالد سلام، إن السكتة الدماغية هي حالة طبية طارئة، والعلاج الفوري أمر بالغ الأهمية، ويمكن…

أكمل القراءة »

5 أطعمة يجب تناولها بعد سن الخمسين

يؤكد خبير التغذية ميخائيل غينزبورغ أن إضافة بعض المواد الغذائية إلى النظام الغذائي بعد سن الخمسين يبطئ من شيخوخة الدماغ…

أكمل القراءة »