الجري
- ديسمبر- 2023 -2 ديسمبرأخبار عامة
تقرير: الجري في الطقس البارد أكثر فائدة من الجري في ظروف أكثر دفئا
ذكر تقرير من المركز الطبي بجامعة راش في شيكاغو، أن فوائد الجري في الطقس البارد تفوق فوائد الجري في ظروف…
أكمل القراءة » - يونيو- 2023 -10 يونيوأخبار عامة
دراسة: النشاط البدني يقلل خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني
توصلت دراسة حديثة إلى أن ممارسة أنشطة مثل البستنة أو المشي السريع أو الرقص يمكن أن يقلل من خطر الإصابة…
أكمل القراءة » - ديسمبر- 2022 -23 ديسمبرأخبار عامة
ممارسة الجري مفيد للتخفيف من المشاعر السلبية
تُعزز ممارسة الجري الصحة العقلية وهو شكل رائع من أشكال الرعاية الذاتية، إلان أن الكثيرين يتجهون إلى ممارسة الجري كمنفذ…
أكمل القراءة »