الأمعاء

التفاح وصحة الأمعاء.. هذا أفضل وقت لتناوله

يحتوي التفاح على ألياف قابلة وغير قابلة للذوبان، ومن أبرزها البكتين الذي قد يساعد على انتظام حركة الأمعاء، وتخمّره بعض…

أكمل القراءة »

صلة مدهشة بين الأمعاء وسمات الاعتلال النفسي

توصلت دراسة حديثة إلى وجود رابط بين تركيب الميكروبيوم في الأمعاء والفم وسمات الاعتلال النفسي، ما يضيف بعدا جديدا لتأثير…

أكمل القراءة »

فاكهة تدعم وظائف الأمعاء.. تعرف عليها

أفاد خبراء التغذية أن التين يحسن وظائف الأمعاء بفضل محتواه من الألياف الغذائية كما أنه غني بالبوتاسيوم والمغنيسيوم والفوسفور. ويوضح…

أكمل القراءة »

التمر.. فوائد صحية مهمة وتحذيرات من الاستهلاك المفرط

لم تعد التمور مجرد عنصر تقليدي في مطابخ الشرق الأوسط وشمال إفريقيا، بل محور اهتمام متزايد لدى خبراء التغذية والأبحاث…

أكمل القراءة »

علاقة صحية حساسة تربط بين النوم وميكروبيوم الأمعاء

ترتبط صحة ميكروبيوم الأمعاء ارتباطا وثيقا بجودة النوم. وتسهم بكتيريا الأمعاء في تنظيم مستويات الكورتيزول والسيروتونين ما يؤثر بشكل مباشر…

أكمل القراءة »

مستخلص طبيعي لعلاج هشاشة العظام

كشفت دراسة صينية نشرتها مجلة “Frontiers in Nutrition” أن مستخلص نبات الجنسنغ يساعد في علاج هشاشة العظام. وحلل الباحثون نتائج…

أكمل القراءة »

دراسة تظهر فوائد البرقوق المجفف على الأمعاء

أظهرت دراسة طبية حديثة أن البرقوق المجفف (القراصيا) له فوائد مهمة على صحة الأمعاء، إذ حاول العلماء من خلال الدراسة…

أكمل القراءة »

زيت الزيتون يحمي الدماغ من تغيرات التقدم في السن

أظهرت دراسة أجراها علماء من جامعة روفيرا إي فيرجيلي الإسبانية أن زيت الزيتون البكر الممتاز يعزز صحة الدماغ عند التقدم…

أكمل القراءة »

8 مشروبات لعلاج عسر الهضم وتخفيف التهاب الأمعاء

تسبب التهابات الأمعاء شعورا شديدا بعدم الراحة، مع أعراض مثل الإسهال، الغثيان، الانتفاخ وفقدان الشهية، وتشير الدراسات إلى أن بعض…

أكمل القراءة »

الإجاص.. علاج طبيعي لحماية الأمعاء من الالتهابات

كشفت دراسة طبية حديثة أن قشور الإجاص (الكمثرى) تحتوي على مواد تعزز صحة الأمعاء وتحميها من الالتهابات. أجرى القائمون على…

أكمل القراءة »