8 مشروبات لعلاج عسر الهضم وتخفيف التهاب الأمعاء

تسبب التهابات الأمعاء شعورا شديدا بعدم الراحة، مع أعراض مثل الإسهال، الغثيان، الانتفاخ وفقدان الشهية، وتشير الدراسات إلى أن بعض العلاجات المنزلية الطبيعية تساعد على تهدئة الالتهاب ودعم جهاز المناعة وتعويض السوائل والمعادن المفقودة.

1. مشروب الزنجبيل الطازج

يتميز الزنجبيل بخصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات، مما يساعد على التخلص من العوامل المسببة للعدوى المعوية، كما يساهم في تنظيم حركة الأمعاء وتخفيف التهيج في بطانة الجهاز الهضمي.

2. مشروب النعناع

يعمل مشروب النعناع على تهدئة التقلصات المعوية وتقليل الغازات، كما يمتلك خصائص مضادة للتشنج تساعد على تخفيف آلام البطن المصاحبة للعدوى.

3. ماء الليمون الدافئ

يساعد عصير الليمون على تحفيز حركة الأمعاء الطبيعية وإزالة السموم والجراثيم، كما يخفف التشنجات ويحسن الشهية.

4. محلول الإماهة

يساعد هذا المحلول على تعويض السوائل والمعادن التي يفقدها الجسم خلال الإسهال والقيء، ويمنع الجفاف، ويتم بخلط الماء مع السكر والملح.

5. مشروب الثوم

يحتوي الثوم على مركبات مضادة للجراثيم والالتهاب، مما يعزز مقاومة الجسم للعدوى ويخفف أعراض الالتهاب المعوي.

6. مشروب الشمر

يمتاز الشمر بخصائص مضادة للتشنج والالتهابات، ويخفف الغازات والإسهال والغثيان.

7. مشروب البابونج

يحتوي البابونج على مركبات مضادة للالتهاب، تساعد على تهدئة الجهاز الهضمي وتخفيف تقلصات البطن.

8. مشروب زهرة البذور البنفسجية

يتميز بخواص مضادة للإسهال والبكتيريا، مما يسرع الشفاء ويقلل الأعراض المزعجة.

ولتعزيز التعافي بسرعة ينصح بتناول السوائل بشكل منتظم مثل الماء وعصائر الفواكه الطبيعية، والراحة التامة في المنزل لتجنب الإجهاد، وتناول وجبات خفيفة تشمل الفواكه والخضار المطبوخة واللحوم قليلة الدهن، وتجنب الأطعمة الدهنية أو الثقيلة الهضم، مع الامتناع عن المشروبات الغازية، وعدم تناول الأدوية لإيقاف الإسهال دون استشارة الطبيب.

مواقع إلكترونية