النظام الغذائي
- نوفمبر- 2024 -2 نوفمبرأخبار عامة
علامات نقص التغذية وأهمية النظام الغذائي الصحي
يؤدي عدم تناول نظام غذائي صحي إلى نقص في المعادن الأساسية مثل الفيتامينات، والبروتين والحديد والزنك، مما يتسبب في ظهور…
أكمل القراءة » - سبتمبر- 2024 -20 سبتمبرأخبار عامة
أطعمة تساعد على استعادة صحة الكبد
يؤثر النظام الغذائي في نوعية النوم والمزاج والصحة، مما يتطلب تضمين النظام الغذائي أطعمة تساعد على تحسين عمل الكبد والجهاز…
أكمل القراءة » - 11 سبتمبرأخبار عامة
نصائح ذهبية للوقاية من نزلات البرد خلال فصل الخريف
يصاب الكثيرون بنزلات البرد بمجرد دخول فصل الخريف رغم الاستعانة بالملابس الدافئة. وينصح الخبراء باتباع نظام غذائي موسمي والتأقلم مع…
أكمل القراءة » - فبراير- 2024 -14 فبرايرأخبار عامة
هذه سبل الوقاية من الإصابة بهشاشة العظام
هشاشة العظام أحد أكثر الأمراض انتشارا، وهناك شقان للتخفيف من آثاره أو حتى الوقاية منه: الأول متعلق بالحركة وممارسة الرياضة…
أكمل القراءة » - ديسمبر- 2023 -31 ديسمبرأخبار عامة
أطعمة تعزز المناعة
يعد الطقس البارد قاسيا على الجسم، حيث تنتشر الفيروسات بسهولة أكبر خلال هذا الموسم من العام، ولذلك يفضل تعزيز المناعة…
أكمل القراءة » - سبتمبر- 2023 -14 سبتمبرأخبار عامة
5 أطعمة يجب تناولها بعد سن الخمسين
يؤكد خبير التغذية ميخائيل غينزبورغ أن إضافة بعض المواد الغذائية إلى النظام الغذائي بعد سن الخمسين يبطئ من شيخوخة الدماغ…
أكمل القراءة » - أغسطس- 2023 -25 أغسطسأخبار عامة
5 أطعمة يُنصح بها تعزز نمو الدماغ لدى الأطفال
نشر موقع India.com تقريرا تضمن قائمة أطعمة ينصح خبراء التغذية بإضافتها للنظام الغذائي للطفل لأنها تعزز نمو الدماغ. وتقول الاختصاصية…
أكمل القراءة » - يونيو- 2023 -8 يونيوأخبار عامة
نصائح ثمينة للاستغناء عن تناول السكر المكرر
تبقى فكرة الاستغناء عن السكر المكرر أصعب من مجرد التخلص من الحلوى، لأن السكر يضاف في الغالب إلى الجبن والنقانق…
أكمل القراءة » - ديسمبر- 2022 -30 ديسمبرأخبار عامة
أغرب الاكتشافات العلمية عن النظام الغذائي والصحي في 2022
أورد موقع “إنسايدر” قائمة بستة أغرب اكتشافات علمية عن النظام الغذائي والصحة في 2022، وذلك من خلال دراسات وتقارير علمية…
أكمل القراءة » - 8 ديسمبرأخبار عامة
دراسة: الصداع النصفي يرتبط بعادات الأكل والتغذية
الصداع والصداع النصفي من الآلام المزعجة التي تصيب الإنسان لأسباب عدة، مما يؤثر سلبا على التركيز والرغبة في العمل والدراسة…
أكمل القراءة »