المناعة
- ديسمبر- 2025 -5 ديسمبرأخبار عامة
التغذية والمكملات الضرورية لمقاومة نزلات البرد
يزداد خطر الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا مع حلول فصل الشتاء بسبب انخفاض درجات الحرارة وضعف مناعة الجسم، خاصة في الممرات…
أكمل القراءة » - نوفمبر- 2025 -29 نوفمبرأخبار عامة
نمط الحياة الخامل يهدد الصحة الجسدية والنفسية
يؤكد مختصو الرعاية الصحية أن نمط الحياة الخامل قد يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة، ليس فقط جسدية بل ونفسية أيضا،…
أكمل القراءة » - 27 نوفمبرأخبار عامة
أطعمة لا ينبغي تناولها أثناء نزلات البرد
يصاب الناس بنزلات البرد مع دخول فصل الشتاء ومن أعراضها؛ سيلان الأنف، احتقانه، العطاس، التهاب الحلق، والصداع. وعادة ما تُشفى…
أكمل القراءة » - سبتمبر- 2025 -30 سبتمبرأخبار عامة
تعرّف على الأطعمة التي تعزز المناعة في فصل الخريف
مع قدوم فصل الخريف، يزداد خطر الإصابة بأمراض موسمية مثل نزلات البرد والإنفلونزا، مما يجعل تقوية جهاز المناعة أمراً حيوياً…
أكمل القراءة » - 16 سبتمبرأخبار عامة
البصل.. فوائد جمّة يحملها لنا
يؤكد خبراء التغذية أن البصل يساعد على تعزيز منظومة المناعة وتقليل خطر الإصابة بجلطات الدم، ويحتوي على نسبة عالية من…
أكمل القراءة » - 12 سبتمبرأخبار عامة
الكزبرة.. “الطبيب الأخضر” على مائدتك
تعرف الكزبرة باسم “الطبيب الأخضر” لقدرتها على تحسين عملية الهضم، وتنقية الجسم، والمساهمة في علاج الالتهابات، نظرا لغناها بالمواد الحيوية…
أكمل القراءة » - مايو- 2025 -16 مايوأخبار عامة
الخضار الورقية الأكثر فائدة لكبار السن
قال خبراء التغذية إن البقدونس من أكثر الخضروات فائدة لكبار السن، لأنه يحتوي على فيتاميني C و K، بالإضافة إلى…
أكمل القراءة » - 7 مايوأخبار عامة
فاكهة منخفضة السعرات تقوي المناعة وتعزز صحة الأمعاء
تعد فاكهة التنين من أكثر الفواكه الاستوائية تميزا بفضل شكلها الفريد وطعمها اللذيذ وقيمتها الغذائية العالية. ولا تكتفي هذه الفاكهة…
أكمل القراءة » - 2 مايوأخبار عامة
نظام غذائي يساعد على النوم الهادئ كالأطفال
يعد النوم ركيزة أساسية من ركائز صحة الإنسان الجسدية والنفسية، ويؤدي دورا حاسما في تجديد الطاقة وتعزيز المناعة وتنظيم المزاج.…
أكمل القراءة » - فبراير- 2025 -28 فبرايرأخبار عامة
صيام بلا مشاكل.. كيف تعد جسمك لشهر رمضان؟
يعاني العديد من الصائمين من أعراض مثل الصداع والإعياء خاصة في الأيام الأولى من شهر رمضان، وهي مشكلات يمكن تجنبها…
أكمل القراءة »