المشي
- نوفمبر- 2025 -10 نوفمبرأخبار عامة
دراسة تكشف تفاعلا أفضل للدماغ مع الأصوات أثناء المشي
كشفت دراسة حديثة أن المشي، العادة الصحية اليومية المعروفة بفوائدها للقلب والمناعة، له تأثير غير متوقع على الدماغ، إذ يحسن…
أكمل القراءة » - أكتوبر- 2025 -24 أكتوبرأخبار عامة
دراسة: المشي مرتين في الأسبوع قد يطيل عمر النساء
كشفت دراسة طبية حديثة أن المشي مرتين فقط في الأسبوع، لمدة 40 دقيقة في كل مرة، يمكن أن يخفض خطر…
أكمل القراءة » - 4 أكتوبرأخبار عامة
طرق بسيطة لتحسين أداء الذاكرة
يشير الدكتور بايبينغ تشين أخصائي طب الأعصاب، إلى وجود طرق بسيطة تساعد على تعزيز الذكاء وتحسين الذاكرة. ويشدد الطبيب على…
أكمل القراءة » - يوليو- 2025 -19 يوليوأخبار عامة
مدة المشي المطلوبة للوقاية من آلام الظهر المزمنة
تُعد آلام أسفل الظهر من أكثر المشاكل الصحية انتشارا حول العالم، حيث تؤثر على حياة ملايين الأشخاص بشكل يومي. ورغم…
أكمل القراءة » - يونيو- 2025 -18 يونيوأخبار عامة
دراسة تربط بين المشي وآلام أسفل الظهر
أظهرت دراسة نرويجية جديدة أن المشي المنتظم يوميا يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بآلام أسفل الظهر المزمنة، لكن الأهم…
أكمل القراءة » - مايو- 2025 -21 مايوأخبار عامة
دراسة : كلما زاد عدد الخطوات اليومية قلّت فرصة الإصابة بالسرطان
كشفت دراسة أجرتها جامعة “أكسفورد” البريطانية عن قاعدة صحية، مفادها أنه كلما زاد عدد الخطوات اليومية قلّت فرصة الإصابة بالسرطان…
أكمل القراءة » - يونيو- 2024 -22 يونيوأخبار عامة
دراسة: المشي المنتظم يقلل من تكرار آلام أسفل الظهر
أظهرت تجربة حديثة أن الأشخاص الذين يعانون من نوبات متكررة من آلام أسفل الظهر، يتجنبون الانزعاج لفترة أطول إذا قاموا…
أكمل القراءة » - مايو- 2024 -2 مايوأخبار عامة
التمارين الرياضية المعتدلة تخفض معدلات الاكتئاب والقلق
أظهرت دراسة حديثة وجود علاقة قوية بين ممارسة التمارين البدنية منخفضة إلى متوسطة الشدة وانخفاض معدلات الإصابة بالاكتئاب والقلق. ووجد…
أكمل القراءة » - مارس- 2024 -4 مارسأخبار عامة
الأجهزة الذكية تؤثر سلبا على مناعة الأطفال
تسبب الهواتف المحمولة والأجهزة الذكية بصفة عامة الألم والتهاب المفاصل، وآلام الظهر وكذلك الرقبة والكتفين. وتبين أن الاستعمال الطويل لهذه…
أكمل القراءة » - فبراير- 2024 -1 فبرايرأخبار عامة
دراسة تنبه لمخاطر استخدام الهاتف أثناء المشي
وجدت دراسة حديثة أجريت على طلاب الجامعات أن ربع الأشخاص الذين يعبرون تقاطعات الطرقات كانوا يستخدمون هواتفهم. وقال الأستاذ المساعد…
أكمل القراءة »
- 1
- 2