المشاعر السلبية
- مارس- 2025 -22 مارسأخبار عامة
دراسة: السهر يرفع خطر الاكتئاب مقارنة بالاستيقاظ المبكر
كشفت دراسة جديدة، أن الأشخاص الذين يفضلون السهر، والمعروفين باسم “الأنماط الزمنية المسائية”، أكثر عرضة للإصابة بأعراض الاكتئاب مقارنة بأولئك…
أكمل القراءة » - ديسمبر- 2022 -23 ديسمبرأخبار عامة
ممارسة الجري مفيد للتخفيف من المشاعر السلبية
تُعزز ممارسة الجري الصحة العقلية وهو شكل رائع من أشكال الرعاية الذاتية، إلان أن الكثيرين يتجهون إلى ممارسة الجري كمنفذ…
أكمل القراءة »