الكورتيزول
- يناير- 2026 -9 ينايرأخبار عامة
سر الأرق الليلي.. دراسة تكشف لماذا نستيقظ فجأة
كشفت دراسة عن السر وراء تدفق الأفكار في لحظات ما قبل النوم في ظاهرة تجعل الرحلة إلى النوم أكثر صعوبة،…
أكمل القراءة » - مايو- 2025 -17 مايوأخبار عامة
طرق بسيطة وفعّالة للتغلب على التوتر نهائيا
يعاني العديد من الأشخاص من التوتر بشكل أسبوعي، مما يؤثر على صحتهم النفسية والجسدية. ويظهر التوتر بعدة مظاهر؛ مثل القلق…
أكمل القراءة »