القلب

المسابقة الرمضانية السابعة: السؤال 8

الحمد لله رب العالمين والصلاة والسلام على المبعوث رحمة للعالمين سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين، وبعد: عشرون نوعا للقلوب…

أكمل القراءة »

دراسة: النظام النباتي يحسن جودة النوم لدى كبار السن

أظهرت دراسة أجراها علماء صينيون أن اتِّباع نظام غذائي نباتي يحسّن جودة النوم ومدته عند كبار السن. وتوصل الباحثون إلى…

أكمل القراءة »

اكتشاف طريقة أكثر فعالية لعلاج ارتفاع ضغط الدم

ذكرت مجلة Hypertension أن العلماء اكتشفوا طريقة تعد الأكثر فعالية لعلاج مشكلات ارتفاع ضغط الدم. وأشارت المجلة نقلا عن بيان…

أكمل القراءة »

اليقطين مفيد لعملية التمثيل الغذائي

أورد موقع “أبونيت.دي” أن اليقطين يتمتع بفوائد صحية جمة لغناه بالبوتاسيوم، الذي يتمتع ‫بأهمية للضغط الدم الصحي. وأضاف الموقع، الذي…

أكمل القراءة »

فائدة جديدة للنظام الغذائي النباتي في حماية القلب

أظهرت دراسة جديدة أن اتباع نظام غذائي نباتي غني بالفواكه والخضراوات والمكسرات والبقوليات قد يقي من أمراض القلب، بل ويساعد…

أكمل القراءة »

طريقة بسيطة وفعالة لمعالجة الحزن والاكتئاب

كشفت دراسة أجراها علماء من جامعة تشجيانغ الصينية عن طريقة بسيطة تساعد في التغلب على الحزن والاكتئاب. وأظهرت الدراسة أن…

أكمل القراءة »

دراسة: 5 دقائق من التمارين اليومية كفيلة بإنعاش القلب

وجدت دراسة حديثة أن قضاء بضع دقائق فقط في الحركة يوميا قد يكون كافيا لإحداث فارق كبير في صحة القلب.…

أكمل القراءة »

فوائد الشوكولاتة الداكنة والكمية اليومية الصحية

هل أنت من محبي الشوكولاتة الداكنة؟ هل تساءلت يوماً عن فوائد الشوكولاتة الداكنة الصحية والنفسية؟ تابع المقال الآتي للتعرف على…

أكمل القراءة »

فيتامين “D”.. أنواع وجرعات صحيحة لصحة مثالية

يلعب فيتامين D دورا رئيسيا في الحفاظ على الصحة؛ فهو يقوي العظام، ويعزز المناعة، وينظم عمل الغدد الصماء، ويقلل من…

أكمل القراءة »

دراسة تكشف كيف يحمي اللوز من أخطر أمراض العصر

توصل باحثون أمريكيون إلى أن تناول حفنة من اللوز يوميا يمكن أن يكون سلاحا فعالا لتحسين الصحة العامة، مما يعد…

أكمل القراءة »