الفلافونويدات

فوائد الليمون في النظام الغذائي

يعد الليمون مصدرا غنيا بفيتامين C وحمض الفوليك، الضروريين لتعزيز المناعة، كما تساعد العناصر الغذائية في الحمضيات على مكافحة الإجهاد…

أكمل القراءة »

فوائد غير متوقعة للشوكولاتة تعرف عليها

كثيرون يعتقدون أن الشوكولاتة ضارة للجسم وللصحة العامة.  وتوضع أنظمة غذائية مختلفة وأساليب تقشفية للتخلي عن تناولها، لكن الخبراء قالوا…

أكمل القراءة »