الضحة النفسية

ممارسة الجري مفيد للتخفيف من المشاعر السلبية

تُعزز ممارسة الجري الصحة العقلية وهو شكل رائع من أشكال الرعاية الذاتية، إلان أن الكثيرين يتجهون إلى ممارسة الجري كمنفذ…