السلالم

دراسة: 5 دقائق من التمارين اليومية كفيلة بإنعاش القلب

وجدت دراسة حديثة أن قضاء بضع دقائق فقط في الحركة يوميا قد يكون كافيا لإحداث فارق كبير في صحة القلب.…