السبانخ

أطعمة تمنع امتصاص الحديد في الجسم

يحتاج الإنسان إلى الحديد لتركيب الهيموغلوبين، باعتباره أحد مكونات خلايا الدم الحمراء، وينقل الأكسجين إلى أعضاء وأنسجة الجسم، ويزيل ثاني…