الساعة البيولوجية
- مايو- 2025 -9 مايوأخبار عامة
حلول معالجة الخمول والتعب بعد الاستيقاظ من النوم
الخمول بعد النوم هو شعور بالتعب أو الثقل الجسدي والعقلي، حتى بعد الحصول على ساعات نوم كافية. وقد يكون الشعور…
أكمل القراءة » - 2 مايوأخبار عامة
نظام غذائي يساعد على النوم الهادئ كالأطفال
يعد النوم ركيزة أساسية من ركائز صحة الإنسان الجسدية والنفسية، ويؤدي دورا حاسما في تجديد الطاقة وتعزيز المناعة وتنظيم المزاج.…
أكمل القراءة » - يوليو- 2024 -7 يوليوأخبار عامة
دراسة ترصد أضرار استعمال الهواتف قبل النوم على الصحة العامة
كشفت دراسة جديدة عن رابط قوي بين الإصابة بالنوع الثاني من السكري، وكثرة استخدام الهاتف المحمول والشاشات الذكية ليلا. ووفقا…
أكمل القراءة »