الحديد
- نوفمبر- 2024 -2 نوفمبرأخبار عامة
علامات نقص التغذية وأهمية النظام الغذائي الصحي
يؤدي عدم تناول نظام غذائي صحي إلى نقص في المعادن الأساسية مثل الفيتامينات، والبروتين والحديد والزنك، مما يتسبب في ظهور…
أكمل القراءة » - يونيو- 2024 -3 يونيوأخبار عامة
أطعمة تمنع امتصاص الحديد في الجسم
يحتاج الإنسان إلى الحديد لتركيب الهيموغلوبين، باعتباره أحد مكونات خلايا الدم الحمراء، وينقل الأكسجين إلى أعضاء وأنسجة الجسم، ويزيل ثاني…
أكمل القراءة » - مايو- 2024 -22 مايوأخبار عامة
أعراض خفية لنقص الحديد في الجسم.. تَعرَّف عليها
يعد الحديد عنصرا غذائيا ضروريا لنقل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم، يحافظ على صحة الجهاز المناعي فضلا عن تقليل مخاطر…
أكمل القراءة » - ديسمبر- 2023 -28 ديسمبرأخبار عامة
فيتامينات ومعادن لتعزيز الصحة الجسدية والعقلية في الشتاء
تجلب أيام الشتاء الباردة المزيد من الفيروسات والأمراض الموسمية على غرار نزلات البرد، وهو ما يتطلب تعزيز العناية بالجسم للبقاء…
أكمل القراءة »