التوقيت

دراسة: ممارسة الرياضة في المساء تخفض نسبة السكر في الدم

كشفت دراسة حديثة أن ممارسة الرياضة خلال الفترة من السادسة مساء إلى منتصف الليل، تساعد في تخفيض نسبة السكر في…