التوتر

دراسة تكشف تأثير زيت جوز الهند البكر على الدماغ

أظهرت دراسة نشرتها مجلة Frontiers in Nutrition أن زيت جوز الهند البكر الممتاز يساعد في حماية الدماغ من التغيرات المرتبطة…

أكمل القراءة »

دراسة: الإفراط في استخدام الإنترنت يزيد التوتر وقد يسبب التعاسة

توصلت دراسة حديثة إلى أن الاستخدام المفرط للإنترنت قد يرتبط بارتفاع مستويات التوتر وتدهور الحالة المزاجية، إلى جانب زيادة احتمال…

أكمل القراءة »

وسيلة بسيطة للتخفيف من التوتر وتحسين المزاج

يساعد التعرض للطبيعة على تهدئة الأعصاب والتخفيف من التوتر، لكن عدم قدرة كثير من الأشخاص على الوصول إلى المساحات الخضراء…

أكمل القراءة »

علاقة صحية حساسة تربط بين النوم وميكروبيوم الأمعاء

ترتبط صحة ميكروبيوم الأمعاء ارتباطا وثيقا بجودة النوم. وتسهم بكتيريا الأمعاء في تنظيم مستويات الكورتيزول والسيروتونين ما يؤثر بشكل مباشر…

أكمل القراءة »

هل تنزع فتيل التوتر بالمنطقة؟.. جولة جديدة من المفاوضات الأمريكية الإيرانية بجنيف

أعلنت مسقط اليوم الخميس انطلاق جولة جديدة من المفاوضات غير المباشرة بين الولايات المتحدة الأمريكية وإيران بمدينة جنيف السويسرية بوساطة…

أكمل القراءة »

سبب الصداع الشديد قد لا يكون من الرأس!

أوضح الدكتور نيكيتا شيرستوبيتوف، أخصائي طب الأعصاب، أن الصداع الشديد لا يعود دائما إلى مشكلات في الأوعية الدموية أو ارتفاع…

أكمل القراءة »

قراءة الكتب الورقية تقلل الضغط النفسي وتعزز التفكير النقدي

خلصت دراسة صادرة عن جامعة ساسكس البريطانية إلى أن قراءة الكتب الورقية تقلل من الضغط النفسي وتعزز التفكير النقدي؛ بنقل…

أكمل القراءة »

فوائد الزعفران على الذاكرة والأعصاب

أظهرت دراسة علمية حديثة ان مستخلص نبات الزعفران مفيد في دعم الذاكرة وتخفيف القلق وتحسين عملية التمثيل الغذائي مع التقدم…

أكمل القراءة »

4 عادات بسيطة تؤخر شيخوخة الدماغ بمقدار ثماني سنوات

أظهرت دراسة حديثة أن تبني عادات حياتية إيجابية يمكن أن يجعل الدماغ أصغر سنا بما يصل إلى ثماني سنوات. ووجد…

أكمل القراءة »

تقرير دولي: ارتفاع مستويات القلق والتوتر والغضب بالعالم في العقد الأخير

أظهر تقرير دولي جديد صدر أمس الاثنين أن مستويات الشعور بالقلق والتوتر والغضب في العالمk شهدت ارتفاعا ملحوظا خلال السنوات…

أكمل القراءة »