التوابل

خبيرة تقدم خيارات غذائية للنوم الجيد

تشير الدكتورة إيلفيرا فيسينكو خبيرة التغذية، إلى أن عدد الأشخاص الذين يعانون من الأرق بسبب الإجهاد في ازدياد مستمر. فكيف…

أكمل القراءة »

فوائد مذهلة للأعشاب والتوابل لصحة الجسم

ذكرت دراسة أجريت عام 2023 أن استخدام الأعشاب والتوابل يمكن أن يساعد في تقليل تناول الصوديوم. وتعزز الأعشاب والتوابل المستخدمة…

أكمل القراءة »