البوتاسيوم

بذور دوار الشمس: قيمة غذائية عالية وفوائد لا تحصى

تحتوي بذور دوار الشمس على نصيب وفير من المغذيات، وحصة معتدلة من الدهون والسعرات الحرارية. وتساعد بذور دوار الشمس القلب…