آلام اسفل الظهر

دراسة تربط بين المشي وآلام أسفل الظهر

أظهرت دراسة نرويجية جديدة أن المشي المنتظم يوميا يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بآلام أسفل الظهر المزمنة، لكن الأهم…