النظام الغذائي
- فبراير- 2025 -26 فبرايرأخبار عامة
خمسة أسباب لإضافة 3 تمرات إلى النظام الغذائي
يوصي الأطباء وخبراء التغذية بشكل متزايد بإدراج التمور في النظام الغذائي اليومي، ليس فقط للحفاظ على الصحة، ولكن أيضا كإجراء…
أكمل القراءة » - 19 فبرايرأخبار عامة
كيف نعوض نقص الزنك في الجسم؟
يعاني نصف سكان الأرض من نقص عنصر الزنك، ومعظمهم لا يفكرون بهذا الأمر. ويعد نقص الزنك ثالث أكثر أنواع النقص…
أكمل القراءة » - ديسمبر- 2024 -19 ديسمبرأخبار عامة
خطوات بسيطة لتغذية العقل والجسم
أكدت الدكتورة أوما نايدو، أستاذة الطب بجامعة هارفارد في حديثها لخبراء بودكاست العلوم والتغذية التابع لـ Zoe، أن التغذية السليمة…
أكمل القراءة » - نوفمبر- 2024 -2 نوفمبرأخبار عامة
علامات نقص التغذية وأهمية النظام الغذائي الصحي
يؤدي عدم تناول نظام غذائي صحي إلى نقص في المعادن الأساسية مثل الفيتامينات، والبروتين والحديد والزنك، مما يتسبب في ظهور…
أكمل القراءة » - سبتمبر- 2024 -20 سبتمبرأخبار عامة
أطعمة تساعد على استعادة صحة الكبد
يؤثر النظام الغذائي في نوعية النوم والمزاج والصحة، مما يتطلب تضمين النظام الغذائي أطعمة تساعد على تحسين عمل الكبد والجهاز…
أكمل القراءة » - 11 سبتمبرأخبار عامة
نصائح ذهبية للوقاية من نزلات البرد خلال فصل الخريف
يصاب الكثيرون بنزلات البرد بمجرد دخول فصل الخريف رغم الاستعانة بالملابس الدافئة. وينصح الخبراء باتباع نظام غذائي موسمي والتأقلم مع…
أكمل القراءة » - فبراير- 2024 -14 فبرايرأخبار عامة
هذه سبل الوقاية من الإصابة بهشاشة العظام
هشاشة العظام أحد أكثر الأمراض انتشارا، وهناك شقان للتخفيف من آثاره أو حتى الوقاية منه: الأول متعلق بالحركة وممارسة الرياضة…
أكمل القراءة » - ديسمبر- 2023 -31 ديسمبرأخبار عامة
أطعمة تعزز المناعة
يعد الطقس البارد قاسيا على الجسم، حيث تنتشر الفيروسات بسهولة أكبر خلال هذا الموسم من العام، ولذلك يفضل تعزيز المناعة…
أكمل القراءة » - سبتمبر- 2023 -14 سبتمبرأخبار عامة
5 أطعمة يجب تناولها بعد سن الخمسين
يؤكد خبير التغذية ميخائيل غينزبورغ أن إضافة بعض المواد الغذائية إلى النظام الغذائي بعد سن الخمسين يبطئ من شيخوخة الدماغ…
أكمل القراءة » - أغسطس- 2023 -25 أغسطسأخبار عامة
5 أطعمة يُنصح بها تعزز نمو الدماغ لدى الأطفال
نشر موقع India.com تقريرا تضمن قائمة أطعمة ينصح خبراء التغذية بإضافتها للنظام الغذائي للطفل لأنها تعزز نمو الدماغ. وتقول الاختصاصية…
أكمل القراءة »
- 1
- 2