صحة
-
إرشادات لمرضى السكري في شهر رمضان
تختلف استجابة الجسم لصيام شهر رمضان المبارك بين شخص وآخر بالنسبة لمرضى السكري، لذا يجب على هذه الفئة مراعاة عدة…
أكمل القراءة » -
فوائد رمضان الصحية وطرق مجابهة تحدياته اليومية
يستجيب الجسم خلال شهر رمضان للصيام اليومي بشكل طبيعي، ما يتيح له فرصة للراحة وتجديد الطاقة وتعزيز وظائفه الحيوية. وبعد…
أكمل القراءة » -
اليود.. الكمية الصحيحة لصحة مثالية
يُعد اليود من العناصر الغذائية الدقيقة الضرورية لصحة الإنسان؛ يلعب دورا محوريا في عمل الغدة الدرقية، مما ينعكس مباشرة على…
أكمل القراءة » -
ما الذي يدمر المفاصل؟
كشف أخصائيو العلاج الطبيعي إلى وجود عادات سيئة تؤثر على صحة المفاصل، وأولها الوزن الزائد العدو الرئيسي للمفاصل، إذ أن…
أكمل القراءة » -
مكسرات شائعة تحسّن جودة النوم
أظهرت دراسة علمية حديثة أن تناول الفول السوداني وبعض أنواع المكسرات بانتظام يحسّن جودة النوم. وشملت الدراسة مجموعة من طلاب…
أكمل القراءة » -
أسباب غير متوقعة لحرقة المعدة
كشف أطباء وخبراء في التغذية أن الارتجاع الحمضي لا يرتبط دائما بالأطعمة الحارة والدسمة فقط، بل قد يكون ناتجا عن…
أكمل القراءة » -
أخطاء شائعة في تناول الطعام تضعف فائدته الصحية
كشف خبراء في التغذية عن أهمية طريقة تناول الطعام إلى جانب نوعيته، مؤكدين أن بعض العادات الغذائية قد تُضعف استفادة…
أكمل القراءة » -
طرق سريعة لعلاج الجيوب الأنفية وتخفيف الصداع والرشح
يبحث الكثيرون عن حلول سريعة لتخفيف آلام الجيوب الأنفية خاصة مع تقلبات الطقس، وفيما يلي مجموعة من العلاجات المنزلية والطبية…
أكمل القراءة » -
دراسة تكشف دور البرقوق المجفف في الوقاية من هشاشة العظام
تمتلك فاكهة البرقوق الجاف خصائص علاجية هامة تتمثل في قدرتها الفائقة على حماية العظام من الهشاشة، والذي أكدته نتائج دراسات…
أكمل القراءة » -
طريقة بسيطة للوقاية من مرض الكبد الدهني
كشفت دراسة طبية حديثة عن وجود ترابط بين الاستخدام المنتظم لزيت السمك وبين انخفاض خطر الإصابة بالشكل الحاد لمرض الكبد…
أكمل القراءة »