فوائد الرمان لصحة الكلى

يقدم الرمان العديد من الفوائد الصحية، بعضها قد يساهم في دعم صحة الكلى بشكل عام. ومع ذلك قد يحتاج الأشخاص الذين يعانون من مشاكل كلوية معينة مثل مرض الكلى المزمن إلى تناوله بحذر.

يعد الرمان غنيًا بالبوليفينولات، وهي أصباغ نباتية قوية تكسب الثمرة لونها الأحمر الزاهي. كما تعمل البوليفينولات كمضادات للأكسدة مما يساعد على تقليل الالتهابات في جميع أنحاء الجسم.

ورغم أن هذه الفائدة ليست حصرية للكلى، إلا أن مضادات الأكسدة هذه قد تساهم في دعم وظائف الكلى الصحية.

وقد يساعد الرمان أيضا في خفض مستوى الكوليسترول الضار (LDL) والدهون الثلاثية، مما يساهم في الوقاية من أمراض القلب.

وترتبط أمراض القلب ارتباطا وثيقا بصحة الكلى أيضا، فمع تفاقم الحالة، قد تسبب تلفا في الكلى كما أن ضعف صحة الكلى قد يؤدي إلى تفاقم مشاكل القلب.

ومن أفضل الطرق للوقاية من حصى الكلى الحفاظ على رطوبة الجسم، والحد من تناول الأطعمة المالحة، وتجنب الأطعمة الحيوانية. لذا فإن شرب عصير الرمان وتناول بذوره يتماشى مع هذه النصائح.

ويحتاج الأشخاص المصابون بمرض الكلى المزمن إلى مراقبة مستويات البوتاسيوم في دمائهم، إذ أن وجود الكثير أو القليل جدا قد يؤثر على وظيفة القلب.

ويحتوي عصير الرمان على نسبة عالية من معدن البوتاسيوم، إذ يحتوي نصف كوب من بذور الرمان على 205 ملليجرامات من البوتاسيوم. بينما يحتوي 8 أونصات من عصير الرمان على 533 ملليجراما من البوتاسيوم.

ويوصى بأن يستشير الأشخاص المصابون بمرض الكلى المزمن فريق الرعاية الخاص بهم للحصول على توصيات بشأن كمية الرمان وعصير الرمان التي قد تكون آمنة لهم لتناولها.

مواقع إلكترونية